Hei! Osuin eilen Surf City Marathon -näyttelyyn. Koska olen sotku (juoksemassa sekä elämässä), muutin koko puolimaratoniin. Sen vaihtaminen oli uskomattoman helppoa. Kiitos Jeesukselle (tai olisin nähnyt hänet erittäin pian).
Tämä oli aivan ensimmäinen kerta, kun olin samoin kuin näyttelystä uskomattoman nopeasti. Aikaisemmin on ollut linja niin paljon kertoja.
Viimeisimmät videot
Oppiminen köyhästä juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – tässä on tarkalleen kuinka siirryin sen ohi ja löysin seuraavasta ajoistani. Idea auttaa sinua päätyi paljon paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali harjoittelu.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49
Elää
00:00
08:21
03:48
Minun täytyi…
Muissa uutisissa … pidän viimeisimmästä Stitchfix -toimituksestani. Tämä yläosa samoin kuin siellä on maxi -pukujen unet.
Ja minulla oli eilen ja tänään stimuloivia tarjouksia.
Perjantai -iltana olin juhlaeläin.
Ja ‘juhlaeläimellä’ ilmoitan sohvaperunaa lil -eläimeni kanssa.
Joten eilen sanoin Instagramissa, että menin puoliksi ja keskityin koulutukseen, koska minulla on ollut viime aikoina vaikeaa aikaa. Yksi uusista suosituista ihmisistäni huijasi siinä, että minun on tutkittava Hansenin koulutussuunnitelmaa. sen lisäksi, että peli on muuttunut.
Pidän siitä. Se on korkea mittarilukemasuunnitelma, joka sisältää tempoa. Joten tänään tein 7 mailia ja huomenna on Surf Cityn puolimaraton. Puomi. Aivan kuten pidän siitä.
Ennakkomaksut … vesi, ruoka, kipinä, o2 kultaa, paljon enemmän ruokaa …
Näemme tarkalleen, miten se menee huomenna. Se tulee olemaan OC -maratonin 12 viikon koulutuksen ensimmäinen päivä. (PS – Jos rekisteröidyt OC: lle, ilmoita Monica Olivas blogin suurlähettiläs vähentää valikkoa, jotta he uskovat, että minulla on ystäviä.)
Post Run Eats sisälsi avokado -paahtoleipää Vegasin puolella.
Ja nyt olen poissa kilpailusta (lue: hengailla äitini kohdalla ja syödä kaikki hänen ruuansa).
Mitä teet tänä viikonloppuna?
Lähetä minulle Kroatian Jalkapallomaajoukkue Paita työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Hyvin ensimmäinen puolimaratonideat ja paljon enemmän Q & A huhtikuusta
Hyvin ensimmäinen puolimaratonideat ja paljon enemmän Q & A huhtikuusta
uusia huolenaiheita ja vastauksia. Hyvin ensimmäinen puolimaratonideat – viime hetken ennen kilpailua. Mieluummin lainaukset kirjoista ja mov
puolimaratonikilpailun aamu rutiini video
puolimaratonikilpailun aamu rutiini video
Puolimaratoniaamun rutiini kilpailupäivään. Pre -Run askeleet fantastiseen puolimaratoniin, 5K, 10K -kilpailuun. Mitä syön, vaihde
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf City Olympique Marseille Paita Marathon sekä puolimaraton tulokset sekä keräys. Kuvia sekä hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
OC Marathon -koulutussuunnitelma sekä kilpailun diskonttokorkokoodi
Maraton sekä puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. River Plate Paita kestävyys
Irvine -puolimaratonikilpailuIrvine -puolimaratonikilpailu
Puolimaratonikilpailun keräys sekä katsaus. Irvine Half Crazy Half Marathon -ohjelma sekä rodun arviointi sekä ideoita
Pitäisikö sinun venyttää tai vaahtotela juoksun jälkeen sekä OC Half Marathon Recap Podcast 79
Pitäisikö sinun venyttää tai vaahtotela juoksun jälkeen sekä OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC -puolimaratonin tulokset ja keräys. Race Day -ideat sekä kurssin arviointi. samoin kuin vaahtovalssaus vs. venytys – joka on B
⚡ Shareaholicilla
.