Hei! hyvää perjantaita! Kuinka voit? Kuinka viikkosi meni? Minun oli melko hyvä.
Yritän pysyä 24 päivän vaikeuksien ohjelmassa, mutta nyt, kun olen vaikeamman viikon toisella viikolla. Aivan ensimmäinen viikko olin niin hieno ateriaprep! Se teki siitä niin helpon. En ole pudonnut vaunusta, mutta tunnustan, että vaadin jälleen aterian valmistelua ensi Schalke 04 Paita viikolla pitääkseni tiellä. Terveellinen syöminen on helpompaa, kun olet valmis.
Viimeisimmät videoni
Ihana puolisoni Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
Ihana puolisoni Pysch Wardissa: Memoir
kirjoittanut Mark Lukach
Äänikirjan arviointi myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.
Onko se hieno kuuntelu?
Jaan pikaarviointia tarjotusta kirjasta.
Amazonista:
Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee, ja vahvistaa rakkauden voiman.
Mark samoin kuin Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He putosivat kuin kahdeksantoista, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kokenut kauhistuttavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Jonain päivänä hän oli sekä elinvoimainen; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuutti, että hänen pitämänsä eivät olleet turvallisia.
Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??
Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!
Linkit kirjaan ja muut arvioinnit ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
5 minuutin juoksu lämmitä a
05:34
Elää
00:00
08:21
05:31
Tein yön yli kauran viime yönä, joten he olivat valmiita menemään tänä aamuna.
Olen välittänyt paljon pähkinöitä (suola ja pippuria cashews ovat pakkomielleni) sekä proteiinijauheen smoothieja.
Ja heitin yhteen erittäin yksinkertaisen illallisen paahdetulla parsakaalilla, kukkakaali -riisillä. jäädytetty siipikarja ja avokado (ei kuvassa).
En syö näitä kookospähkinöitä, koska ne eivät ole minun hilloani. Toivon, että minulla oli hillo juuri nyt …
Perjantain suosikit 12. helmikuuta
Puhutaan nyt viikosta Wolverhampton Wanderers Paita ensisijaisista asioistamme. Menen ensin …
1. Löysin pikkulasten huulten kiiltävän 99 sentin myymälästä !!! Whhhhaat?! Olin niin innoissani, että ostin niistä viisi kaikista eri väreistä. PISTEET!
2. En ole viiniruokavaliossa, mutta sen pitäisi olla asia – älä luulet?!
(Ilmeisesti siellä on todella punaviinin ruokavalio. Umm. Okei. Olen sisällä.)
3. Procompression on hienoin ystävänpäivän puristussukat. Olen kuitenkin eniten innoissani siitä, että he lähettivät minulle uusia visiiriä. Ymmärrät, etten voi verkossa ilman heitä!
4. Vegas on hauska lil -hahmo tällä viikolla. Hän on ollut erittäin pehmoinen. Uskon, että hän vain haluaa minun olevan hänen ystävänpäivä, jotta hän voi saada suklaalla peitetyn kissan nipin.
5. Viimeisin Fabletics -puku on mahtava.
Se on suloinen ja mukava sekä tarkalleen mitä haluat fyysisistä kuntovarusteista, jotka vievät sinut kuntokeskuksesta kauppaan klubiin syömään klubin voileipä.
Yläosa on inkivääri -pullover ja pohjat ovat Winn Capri
KYSYMYS: Mikä on haluamasi asia tältä viikolta?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Juoksin tänään – hauskoja juoksumerkkejä
Juoksin tänään – hauskoja juoksumerkkejä
Juoksin tänään merkin. Hauskoja juoksumeemit sosiaaliseen mediaan. tarroja ja merkkejä juoksijoille, jotka voivat käyttää sovelluksiin ja
Valentine for juoksijoille-tulosteet ja meemit haluamasi juoksijalleValentine for juoksijoille-tulosteet ja meemit haluamasi juoksijalle
Hauska ystävänpäivä juoksijoille. Meemit sekä tulostettavat Ystävänpäiväkortit Instagramille. Pidän sinusta hitaasti hauskaa juoksuautoa
Kuiva shampoo, suolen terveys, Kanadassa juokseminen sekä IG -tarinoiden huolenaiheet
Kuiva shampoo, suolen terveys, Kanadassa juokseminen sekä IG -tarinoiden huolenaiheet
Hei! Vastaan Instagramin huolenaiheiesi juoksemisesta, syömisestä, kauneudesta sekä suoliston terveydestä ja hyvinvoinnista – mikä aiheita me c
Suorita vaikeuskysely sekä ystävänpäivän munkkeja
Suorita vaikeuskysely sekä ystävänpäivän munkkeja
Hei!! Valmistautuminen tekemään vielä yhden juoksuvaikeuden ja halusi pyytää sinua soittamaan… ➡️ 1. Kuinka monta päivää viikossa sinä r
Hauska ystävänpäivä juoksijoille
Hauska ystävänpäivä juoksijoille
Hauska ystävänpäivä juoksijoille. Meemit sekä sosiaalisen verkoston viestit juoksijoille. hauska ystävänpäivä juoksemiseen ja
Ystävänpäivä juoksijoille – hauska meemit Instagramille
Ystävänpäivä juoksijoille – hauska meemit Instagramille
Ystävänpäivä -meemit juoksijoille. Hauskoja kortteja Japanin Jalkapallomaajoukkue Paita 14. helmikuuta juoksevalle ystävällesi tai kumppanillesi. Jaa Instagram a
⚡ Shareaholicilla
.